ciapara - Śro 21 Kwi, 2010 18:39 ja tez bylam dzielna 
musze skonczyc wymianke i na spokojnie poczytam o 2 fazie bo to co teraz robie to zywiol wedlug skroconej instrukcji gosias
kabyr - Śro 21 Kwi, 2010 20:10
Grażynko fajnie, że to Ty napisałaś. 
Nie chciałam być tak nieuprzejma, ale właśnie to miałam na myśli. ciapara - Śro 21 Kwi, 2010 20:36 moja skóra tez da mi w kosc za bardzo byla rozciagnieta do rozmiaru xxxl wiec wracajac do mniejszego bedzie sie buntowac ja tylko mowie ze natluszczam ja regularnie roznymi kosmetykami zeby zaskakiwac ja
poki co jest milutka mimusia-1 - Śro 21 Kwi, 2010 22:53 Podczytuje Was od dawna i podziwiam za wytrwłośc. Jak pisalam wczesniej tez chce schuść i to ok 6kg ale jakoś cięzko mi sie za to zabrac. A dlaczego bo ostatnio w rodzinie mam pare imprez imieninowych a ja bardzo lubię słodkie wypieki. A tak z drugiej strony nie wiem dokładnie jak za to się zabrac. ciapara - Czw 22 Kwi, 2010 06:39 obejrzalam ten kosmetyk o ktorym wam pisalam jest poducentem tego balsamu ziaja a wiec polska firma z radoscia donosze ze jest nas znou o kilo mniej
gosias - Czw 22 Kwi, 2010 07:04
6 kg nie jest dużo. Może spróbuj tej diety, na której nas ubywa
ciapara, gratuluję
qrka - Czw 22 Kwi, 2010 07:10 A ja na "luźną " skórę, robię sobie masaż bańką chińską. Skóre trzeba naoliwić i masować bańką, jakość skóry bardzo sie poprawia. Gośka - Czw 22 Kwi, 2010 07:45 Nie mogę doczytać się ile czasu trwa II faza. A może nie rozumiem. Czy ma trwać do momentu aż zgubimy tyle kg ile zamierzałyśmy, łącznie z kilogramami z I fazy?  Czy w II fazie dni 5/5 znaczy - 5 dni protein i 5 dni proteiny z warzywami? Czytałam, że występują problemy z wypróżnianiem, ja i bez tej diety mam z tym bardzo duże problemy i mało co na mnie działa i jak tu sobie radzić.
qrka - Czw 22 Kwi, 2010 08:02 Gośka, zajrzyj do linków , które podała Grazynka tam znajdziesz dużo informacji na twoje pytania. Co do długości trwania II fazy - to sprawa indywidualna, musisz zrobić test Dukana z niego wyjdzie czas trwania poszczególnych faz Jarka - Czw 22 Kwi, 2010 08:53
mimusia-1 - Czw 22 Kwi, 2010 09:12
Właśnie tylką tę biore pod uwagę Elunia - Czw 22 Kwi, 2010 09:29 Gosia ja wyczytałam ze jogurty z wsadem owocowym mozna nie więcej jak 2 dziennie,to wy nie jecie owocowych???????????????bez tłuszczu???????????? Gośka - Czw 22 Kwi, 2010 09:31 qurka Jarka dzięki  Czytać czytałam cały ten wątek ale albo nie zrozumiałam  albo przeoczyłam 
ciapara - Czw 22 Kwi, 2010 09:41 ja rabie same naturalne nawet nie light tylko zwykle zlopie co popadnie bez cukru wszystko jem duzo jaj no ale dzisiaj zauwazylam zmarchy mimiczne przy oczach jak mialam pelniejsza gebulke nie bylo ich widac niektórzy na to mowia kurze lapki.. nie uzywam pudrów ani innych kosmetykow maskujacych... a kosmetyczka mi doradzala na szyje i dekold specjany krem musze nabyc takowy a do buzi mowila zeby nie tlusty tylko mocno nawilzajacy jakiejs firmy dermika mowila ze maja to apteki.. ale po buzi widac te pare kilo a na obwodzie brzucha 3 cm mniej cieszy mnie to bo benka to ja mam
gosias - Czw 22 Kwi, 2010 11:39
Ja nie jem, tylko wcinam te "normalne" 0% Grażyna - Czw 22 Kwi, 2010 15:14 Musze powiedziec, że owocowe jogurty sa zabronione, bo sa w nich owoce, a w owocach sa cukry proste (glukoza i fruktoza), dlatego niestety trzeba z nich rezygnowac. Ponieważ nie cierpie otrąb, to jadłam w II fazie od czasu do czasu te jogurty i wsypywałam w nie otręby. Chudłam. Moja córka robiła podobnie, ona nawet jadła same owoce. Jakoś sie nie bała, że utyje i musze stwierdzic, że schudła niexle. W takim razie musze stwierdzić, że zalezy to od organizmu. Jak nie powoduje to zastojow spadku wagi, to myslę ,że od czasu do czasu mozna zjeść. W nowej książce Dukan troszke zmienił zasady, jest bardziej liberalny i pozwala zjadać nie wiecej niz 1 jogurt owocowy light dziennie. Czyli 0% tłuszczu i bez cukru (słodzik). Takiego znaleźć nie mozna, wiec ja z córka podjadamy jogobellę light. Ciapara - powinny byc kremy nawilżające. Mam jednak suchą cerę od urodzenia i wiem, że od czasu do czasu wskazane są kremy tłuste i półtłuste. Mnie koleżanka powiedziała, że obecnie sa u kosmetyczek zabiegi laserowe, które prostuja i napinaja skórę (zapomniałam nazwy), ale jeden zabieg kosztuje 1000zł, a trzeba zrobic ich kilka w odstępie jakiegos tam czasu. no i skąd na to wziąć? Mnie nie stac niestety... Paddington - Czw 22 Kwi, 2010 15:24 ja do tej diety tylko jedno zdanie- UWAGA u osób które mają problemy nerkowe mogą wystąpić problemy z masywnym białkomoczem włącznie!!! W każdej diecie należy myśleć o dotychczasowych dolegliwościach i chorobach- pamiętajcie 
A poza tym wszystkich cieplutko pozdrawiam
Paillette - Czw 22 Kwi, 2010 15:33
w każdym większym supermarkecie dostaniesz... typu real, tesco czy rossman.... ważne by używać, bo jak stoją w szafce to niestety nie dzialają 
Grażyna - Czw 22 Kwi, 2010 16:22 Znalazłam przed chwila fajne filmiki z ćwiczeniami Pilates. Całkiem spokojne i wygladaja na nietrudne: http://cafeteria.pl/zdrow...iekna-sylwetka/ Paillette - Czw 22 Kwi, 2010 18:20
tylko tak wyglądają, najważniejsza systematyczność, jako pani od fikołkoów polecam bardzo... 
ciapara - Czw 22 Kwi, 2010 19:07 Ja na razie w ogole nie czuje zadnych skutkow diety jestem zadowolona opita nie chodza zestresowana ani zla ani glodna ciuchy lepiej leza a po codziennym rannym wazeniu humor mi bardzo dopisuje co do kremow dzisiaj kupilam sobie jakis niemiecki krem nawilzajacy bede kontynuowala masaze i kremowania niedlugo zrobi sie cieplej to bede wiecej spacerowac i bawic sie z dzieckiem na dworze moze mi nawet dawna witalnosc wroci
baaaardzo bym chciala
gosias - Czw 22 Kwi, 2010 19:37 Dziś przyciągnęłam z Realu zapas serków, jogurtów, itp. Będzie na klika dni
Asia S. - Pią 23 Kwi, 2010 07:48 Kochane! Czytam ten wątek chociaż nie dietkuję (jeszcze) i wyczytalam o waszych problemach ze skórą. W czasie ciąży smarowalam brzuszek oliwą z oliwek (najtańszą) i nie mam żadnych rozstępów. Może Grażynko tym spróbujesz się smarować? Dietą kusicie, ale ja mam w przyszłości poważną operację i nie wiem jak to wtedy będzie z dietą w szpitalu. Myślicie, że to nie jest przeszkoda? Gratuluję Wam wyników na minusie. 
gosias - Pią 23 Kwi, 2010 08:47
Asiu Trudno mi powiedzieć, bo nie wiem kiedy będziesz w szpitalu. To jest dieta długotrwała (długość trwania diety zależy od ilości kilogramów, które chcemy stracić). Musisz sobie wyliczyć. Może podczas pobytu w szpitalu, byłabyś już w III fazie diety, wówczas jakoś dałabyś radę, a może wstrzymaj się z dietą??? Czeka Cię operacja i musisz być silna
makneta - Pią 23 Kwi, 2010 08:52 W książce Dukana jest wyraźnie napisane, że jogurty owocowe light są dozwolone w II fazie diety. Jeśli waga nie schodzi tak szybko jak się chce to 2 dziennie, jeśli spada to można i więcej. W teorii to ja jestem obkuta, szkoda tylko, że w praktyce mi nie wychodzi. |
||||||||||||||||||||||||
