Paillette - Sob 19 Cze, 2010 12:58 ewana, mnie też pan Dukan zaproponował 62kg, a ja chce 60 lub 59 
Paddington - Sob 19 Cze, 2010 13:39 <wow> no po prostu mnie zamurowało!!! Jaki efekt, jaka figura, jaka piękna z Ciebie LASECZKA!!! Jestem pełna podziwu i oderwać wzroku nie mogę! Pozdrawiam i ściskam i muszę przyznać- JESTEŚ SUPER 
Grażyna - Sob 19 Cze, 2010 13:56 No i proszę. Jeszcze miesiąc temu kupowałam spodnie rozmiar 28, a dzisiaj kupiłam białe rozmiar 27. Kupiłam tez bluzeczkę z materiału, koszulową rozmiar "S". Jakoś trzeba wyglądac na zakończenie roku szkolnego, a szafa nadal pusta. 
gosias - Sob 19 Cze, 2010 16:23 ewana, dasz radę
ewana - Sob 19 Cze, 2010 23:43 Dziękuję za wsparcie. Trochę ciężko idzie, waga nie spada. Może za mało mięcha i wody? Dzisiaj dostałam w prezencie całą blachę ciasta, obłędny przekładaniec z masą budyniową polany obficie czekoladą. Myślałam że oszaleję, ale wytrzymałam, nie tknęłam ani kawałka. Sama się sobie dziwię, jeszcze niedawno byłoby to nie do pomyślenia. Czy często się ważycie? Dukan radzi często, ale mnie od tych wachań wagi głowa boli. Nie wiem czy schudłam czy nie. Miłego weekendu życzę. qrka - Nie 20 Cze, 2010 08:07 ewana, ja ważę się codziennie rano , z wahaniami wagi różnie bywa, czasami spada na łeb na szyję, czasami stoi jak słup, a czasami idzie w górę. Waż się codziennie a wyniki zapisuj, w okresie kilkudniowym na pewno zauważysz spadek, Warto tez zmierzyć się i zapisać wynik, tu tez jest miłe zaskoczenie po jakimś czasie. Ja powodzę sobie dzienniki wagi i wymiarów na www.dieta.pl Rób swoje a waga sama spadnie. Na początku to człowiek jeszcze się waha czy jest sens odmawiać sobie tych wszystkich dobrych rzeczy, prawda? po tygodniu , może dwóch te wątpliwości mijają, bo są efekty diety. No to teraz maje wyniki , mam swoje upragnione 69,8
Jak tak dalej pójdzie to osiągnę swoją wagę wcześniej niż mi doktorek wyliczył
ciapara - Nie 20 Cze, 2010 09:24 maz mi wczoraj naszykowal truskaweczki w miseczce i podal nie mialam serca mu odmowic zazwyczaj to ja go rozpieszczam byly to moje pierwsze truskawki w tym roku eh... qrka - Nie 20 Cze, 2010 09:55
ciapara, jeśli nie były z cukrem, to nie powinny Ci zaszkodzić, mogą tylko zatrzymać na chwilkę wagę. Ja tez podjadałam truskawki, nie mogłam się oprzeć , na sam widok dostawałam takiego ślinotoku, że szok ewana - Nie 20 Cze, 2010 23:33 qrka - dzięki za dobre słowa. Ja również postanowiłam się ważyć codziennie rano, wyniki zapisuję. Dzisiaj rano niespodzianka - 2 kg mniej. Niecierpliwość kiedyś mnie wykończy. Ciuchy trochę luźniejsze, spożycie pieczywa znacznie zmalało. Same plusy. mimusia-1 - Pon 21 Cze, 2010 09:29 U mnie 1kg mniej
gosias - Pon 21 Cze, 2010 10:56 ewana, mimusia-1, super gratuluję
gabi12 - Pon 21 Cze, 2010 13:55 U mnie też kolejny kilogram mniej. Jem truskawki w niewielkich ilościach tylko na P+W. Czasami sypię słodzikiem. Mniam, mniam.. 
ewana - Wto 22 Cze, 2010 01:21 Dziękuję za wsparcie, bardzo się przyda. Są chwile kiedy jest ciężko. Jeszcze trochę i przechodzę do II fazy. Ile udało Wam się zrzucić w I fazie? gosias - Wto 22 Cze, 2010 06:51 gabi12, super
ewana, dasz radę mi udało się zgubić w I fazie 4,5 kg. Później, jak przeszłam na II fazę był zastój, ale ogólnie kilogramy spadały. Jutro minie 5 miesięcy od rozpoczęcia mojej diety i jest mnie o 20 kg mniej 
qrka - Wto 22 Cze, 2010 07:17 ewana, , mnie spadło około 2 kg, W II fazie będzie dużo łatwiej, bo organizm już troche przywyknie do zmiany. gosias, gratuluję wytrzymałości 
makneta - Wto 22 Cze, 2010 08:55 Gosia, niezły wynik, co ja plotę wynik jest Super! I grunt, że dobrze się czujesz. Jak będzie spotkanie we wrześniu to pewnie Cię nie poznam
ciapara - Wto 22 Cze, 2010 09:34 ja na razie tylko utrzymuje wynik wczoraj mialam koszmarny dzien przez kogos kto byl bezmyslny zmarnowalam caly dzien... rozbil nam samochod... eh... nie moze byc spokojnie zawsze cos... zawsze gabi12 - Wto 22 Cze, 2010 10:00 ciapara, Nie przejmuj się. Wiadomo teraz będziesz miała nowy wydatek, ale ważne że nikomu nic się nie stało. gosias - Wto 22 Cze, 2010 12:20 Dzięki dziewczyny za słowa uznania 
Trzymam kciuki za wszystkie dukani (i za siebie też  )
Spokojnie rozpoznasz 
ciapara - Wto 22 Cze, 2010 12:44 o jakim spotkaniu we wrzesniu mowicie? i gdzie? gosias - Wto 22 Cze, 2010 12:55
http://maranta.livenet.pl...opic.php?t=7429 Kolejne planowane jest na wrzesień
ewana - Śro 23 Cze, 2010 01:31 Jutro mija tydzień trwania I fazy, chyba czas na warzywka. Jak długo byłyście w I fazie? Gosias, qrka - gratuluję wytrwałości i dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam wszystkie Dukanki. Ciapara - bardzo mi przykro... gosias - Śro 23 Cze, 2010 06:59 ewana, w I fazie byłam 7 dni; II faza - stosowałam system 5/5 a pod sam koniec 3/3
qrka - Śro 23 Cze, 2010 07:07 Ja na I fazie byłam 5 dni a później 5/5 ewana, gratuluję najtrudniejszy okres masz już za sobą
ciapara - Śro 23 Cze, 2010 07:50 ja pierwsza faze chyba ciagnelam najdluzej okolo 9 dni ale nie trzeba tyle bo potem w 2 fazie tez wasz dni Proteinowe
ten tydzien to jakas katastrofa najpierw skasowane auto dzisiaj maz mi potlukl ulubiona cukiernice z Bolesławca wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr |
||||||||||||
