gosias - Śro 16 Cze, 2010 17:45
Grażynko  wcale nie przejmuję się tym gadaniem a niektóre osoby, to mówią wprost, że zazdroszczą....
jola1010, gratuluję, wyglądasz rewelacyjnie 
W I fazie tej diety, tak właśnie jest; później waga spada trochę wolniej. ciapara - Śro 16 Cze, 2010 18:29 ja sie za malo staram druga faza jakos mi nie wychodzi za duzo grzeszkow ale i tak jestem zadowolona zawsze to tylek chudszy o 8 kg
ale ziemniakow, chlebka, nie jem a jak robie mezowi buleczki do pracy to uslinie sie jak pies na widok smakołyku......... 
Paillette - Śro 16 Cze, 2010 19:06
i tu jest cały wic - drobne grzeszki niweczą w większości nasza pracę dukanowską... 
ciapara - Śro 16 Cze, 2010 19:10 to prawda Paillette pora chyba to zmienic lato tuz tuz wiec fajnie byloby jeszcze zrzucic pare kilogramow... rennatta - Śro 16 Cze, 2010 19:19 jola1010,wyglądasz ślicznie  i bardzo motywująco działają twoje fotki
Grażyna, ciebie naprawdę podziwiam że nie skusiłaś się na nic niedozwolonego przez tyle czasu 
Ja bałam się że nie wytrzymam bez chlebka ale może nie istnieć tak jak kartofelki(teraz młode ale nie kuszą) ryż, makaron i i.t.d ale bardzo wodzą mnie na pokuszenie SŁODYCZE i jak na złośc to córka zapałała chęcią do pieczenia i odkąd jestem na diecie to co sobotę udziela się wtej dziedzinie. 
Paillette - Śro 16 Cze, 2010 19:22 ciapara, wg ankiety Dukana właśnie dziś miałam ważyć 62 kg, a przez własną głupotę ważę 65 kg. Przez grzeszki przyjdzie mi jeszcze troszkę powalczyć zanim rozpocznę III fazę. ciapara - Śro 16 Cze, 2010 19:45 ja na 2 fazie dlugo pobede bo do zrzucania kg mam cala fure moze dlatego sobie czasem odpuszczam bo wiem ze jeszcze dlugasna droga przede mna... dzisiaj znowu moim kupilam zapas lodow te lody najbardziej mnie wykanczaja... a w zasadzie to ze nie moge ich jesc totalna tortura podawac im co troche jakies lakocie a samemu nie jesc... gosias - Śro 16 Cze, 2010 19:48 Dziewczyny dacie (damy) radę byle nie grzeszyć 
Grażyna - Śro 16 Cze, 2010 20:06 Jola - gratuluję. Tak jak dziewczyny piszą, wyglądasz rewelacyjnie. Fajnie, że wstawiłas zdjęcia, to może "grzeszne" panny zmienia myslenie i beda dukać solidnie, czego im z całego serduszka zyczę. 
No dzisiaj skusiłam się na malutka porcję tortu. Miałam zakończenie programu unijnego "Pierwsze uczniowskie doświadczenia droga do wiedzy". Było to godzinne przedstawienie teatralno - muzyczne, w czasie którego dzieci prezentowały zdobyte umiejetności i posiadane talenty. Kosztowało mnie to sporo zdrowia, czasu i pracy, bo nauczyc maluchy deklamowac, spiewac, grac na instrumentach i tańczyć, robic sztuczki sprawnosciowe i zwinnosciowe nie tak łatwo w pierwszej klasie. Do tego doszły jeszcze dekoracje, które sama musiałam zrobić, przebrania dzieci za postacie z bajek, poczęstunek dla zaproszonych gości itp.. Wszystko sie udało, dyrekcja i rodzice zadowoleni. Emocje mnie wreszcie pusciły, przyniosłam ze szkoły ciasto i normalnie zjadłam. Można powiedziec, że wchłonęłam. Oj, było pyszniutkie. Własnie z truskaweczkami. O kalorie się nie martwię, bo spaliłam dzisiaj ich więcej niż zjadłam. M. - Śro 16 Cze, 2010 20:15
Skąd inąd wiem, że na ból głowy w czasie odchudzania, NAJLEPIEJ działa picie wody! o ile to nie jest migrena
Jola wyglądasz FANTASTYCZNIE, ale jak dla mnie to i przed dietą nie wyglądałaś grubo!!! ewana - Czw 17 Cze, 2010 00:02 Serdecznie gratuluję Joli i innym wytrwałym.Dziękuję za miłe powitanie. Dukam zaledwie jeden dzień a tyle już było pokus... Ale byłam twarda, nie skusiłam się. Dzisiaj nasunął mi się pewien wniosek. Otóż, zaczynając od początku, jestem wielbicielką porządku - zarówno w torebce jak na półce czy w życiu. Lubię mieć poukładane. Więc jak , do diabła, mogłam dopuścić do takiego zaśmiecenia własnego organizmu żrąc bez opamiętania? Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Myślę że formą zadośćuczynienia będzie przestrzeganie diety.Tak super wyglądacie na swoich "odchudzonych" zdjęciach. Ja też tak chcę!!!! gosias - Czw 17 Cze, 2010 07:02 Od jakiegoś czasu nie ważę się codziennie, tylko raz w tygodniu. Dziś miła niespodzianka - 1 kg mniej
ciapara - Czw 17 Cze, 2010 07:27 Gosiu u mnie tez 1 kg mniej Tak sie tym podniecilam ze od razu musialam Wam sie tym pochwalic
ciaachoo - Czw 17 Cze, 2010 08:54 Gosiu gratulacje
gosias - Czw 17 Cze, 2010 09:55 ciapara, gratuluję 
ciaachoo, dziękuję
Dziś do pracy ubrałam się w spódniczkę, którą jakiś czas temu zrobiłam i pokazałam w temacie ze swoimi pracami. Pisałam wówczas, że trochę poleży w szafie, bo moim zdaniem za bardzo pokazywała moje kształty  Dziś doczekała się, co by ją mole nie szatkowały
ciapara - Czw 17 Cze, 2010 09:58 Dzieki Gosiu Tobie tez gratuluje
A propos moli.. jak sobie z nimi radzicie Ja mam pulapke w kuchni taki lep to wpadaja jak glupie Co do szaf to mam rozne napachniacze a jak zwietrzeja to perfumami pryskam wkład w srodku... Jak czlowiek ma efekty w postaci chudniecia to od razu mobilizacja wzrasta Obserwuje u siebie coraz mniejszy brzuszek
gosias - Czw 17 Cze, 2010 10:13
U mnie w szafie leżą mydełka i jak dotychczas, to skutecznie działają. mimusia-1 - Czw 17 Cze, 2010 11:01 gosias, ciapara, gratujacje No u mnie tez troszke waga drgnęła ale jeszcze zważe się w sobote i zobaczymy czy z dobrym skutkiem. Jestem na II fazie od jakiegoś czasu 3/4. Od poniedziałku postanowiłam,że przejdę na 5/5 zobaczymy. Wczoraj tez pogrzeszyłam troszeczke bo zjadłam troche truskawek z jogurtem naturalnym0%. 
gabi12 - Czw 17 Cze, 2010 11:45 jola1010 Wyglądasz super!! Te kształty, sweterek i piękny ogród.... Nic dodać nic ująć!!!
Ja od jakiegoś czasu mam zwiększony apetyt, ale jem tylko to co mi wolno. Jestem w II fazie 5/5. Na razie daję rade. Specjalnie wstawiłam sobie takiego avatarka sprzed dwóch lat, gdy ważyłam 65 kg. Za każdym razem, gdy się z Wami spotykam to patrzę na niego i mam motywację do dalszej walki. Pozdrawiam. Trzymajmy się i nie wolno grzeszyć!!!! jola1010 - Czw 17 Cze, 2010 14:13
Bardzo Wam Wszystkim dziękuję za tyle ciepłych i miłych słów. Zgubiłam ok 11-12 kg ,bo przecież waga zawsze się waha. Ważyłam się codziennie na czczo w tej samej pidżamce ,żeby nie było, na co zwalać . ważyłam się też wieczorkiem i różnica między wagą ranną , a wieczorną to nawet ponad 2 kg. ale tak jest w zależności od tego ile jemy i pijemy i kiedy się wypróżniamy. Dodam ,że piłam i nadal piję dużo , bo ok 3 litrów i jadłam wszystko co dozwolone w różnych porach dnia i nocy też i bez ograniczeń ilościowych. Dużo urozmaicałam swoje posiłki nie jadłam wciąż tego samego tylko kombinowałam. Grzeszki też mam na sumieniu ...  A samopoczucie ... czuję się lepiej,zdrowiej i młodziej  i zaraziłam dobrymi żywieniowymi nawykami rodzinę .
Pozdrawiam Wszystkie kobietki dbające o siebie i życzę wytrwałości w dążeniu do celu. 
Paillette - Czw 17 Cze, 2010 14:32 Gosias, ciapara moje gratulacje...
gabi12, chyba też zamieszczę w avatarku jedno z moich "lepszych" zdjęć bym miała silniejszą motywację....tylko, że wtedy nie zobaczycie różnicy "przed - i po"
barbara 1 - Czw 17 Cze, 2010 14:39 no to dobra jak się chwalić to na całego 8 kg. mniej przedtem   
I teraz   
Paillette - Czw 17 Cze, 2010 14:44 barbara 1, przewidujesz wyprzedaż?
brawo
rennatta - Czw 17 Cze, 2010 16:48 My tu gadu, gadu a Basia cichutko kilogramy gubi, gratuluję a gdzie twoja bużka
makneta - Czw 17 Cze, 2010 16:58 Basia, super! Gratulacje. Te forum to wciąga nie tylko jeśli chodzi o robótki
|
||||||||||||||||
