M. - Pon 31 Maj, 2010 17:49 dziękuję Grażynko 
zeszły mi obrzeki a tak naprawdę to ani jednego dnia nie bylam na samym bialku, papryka, pomidory, ogórki i sałata prawie do każdego posiłku... mam okropnie rozciągnięty żolądek (potrafiłam zjeść 2 makrele! na raz) dzis miałam same proteiny, ale teraz chrupię ogórka kiszonego
no KUPIŁAM sobie spodnie ! co prawda ,nie każda 50 na mnie weszła, ale jedną parę dostalam 
ciapara - Pon 31 Maj, 2010 18:12 No widzisz M. udało sie Ja sprzedaje juz rozmiar 50
a w 48 chodze w zaszewkach.... i tez juz dyndaja ponizej pasa ale 46 sa ciut za opiete no ale teraz proteiny do czawartku to moze bedzie lepiej... i cos drgnie... samo obkurczanie zoladka jest trudne Gratuluje wszystkim którym sie to udalo
M. - Pon 31 Maj, 2010 18:17 Agnieszko, zanim ja dolece do Twojej wagi (od której zaczynałaś) porządnie sie nadukam 
Elunia - Pon 31 Maj, 2010 18:39 gratuluję  u mnie chwilowy zastój wagowy-wczoraj grzeszne ciasteczko z kremem 
zabencia - Pon 31 Maj, 2010 18:47 dziękuję ślicznie za ciepłe słowa 
ciapara trochę samozaparcia a ujarzmisz wagę i bezgrzesznie dojdziesz do celu Potrzeba Ci dużo samodyscypliny, bo masz daleki cel, który przecież chcesz osiągnąć. Dlatego też popieram Grażynkę i uważam, że powinnaś uświadomić rodzinkę o swojej diecie, a wtedy napewno będzie Ci dużo łatwiej z ich wsparciem.
Wychodzę z założenia, że nie można (i nie lubię) robić żadnej czynności na pół gwizdka, więc i w diecie jestem aż do bólu konsekwenta i systematyczna Śmieję się, że jestem też do tego zodiakalnym Baranem - a jak się baranek uprze to nie popuści tylko dojdzie do celu i postawi na swoim 
No pewnie, że się uda
Wydaje mi się, że powinnaś wprowadzić jednak dni czysto białkowe, bo to w ciągu tych dni widać najlepsze rezultaty. Roziągnięty żołądek zawsze możesz wypełnić produktami czysto białkowymi i będziesz gubić kilogramy Obkurczanie żołądka jest procesem długim i trwa ok 3 miesięcy. Ja na początku też potrafiłam zjeść całą makrelę i oglądać się za kolejną, a teraz po 4 miesiącach ledwo jestem w stanie zjeść pół.
ciapara - Pon 31 Maj, 2010 19:24 zabencia rozbawilas mnie bo zodiakalny baran to ja
tak wiec o upartosci mozemy sobie pogadac
to jest tak ze mi sie nie chce wierzyc ze mozna tyle schudnac i ja ciesze sie nawet z tego co mam juz teraz przestalam zrec a to juz duzo i zaczelam racjonalnie sie odzywiac  a na mnie to tak jak u Mao bardzo duzo...
zabencia - Pon 31 Maj, 2010 20:06
No to nie powiesz mi, że jako zodiakalny baranek nie jesteś uparta
ciapara potraktuję to jak wyzwanię i udowodnię Ci, że się da
qrka - Pon 31 Maj, 2010 21:01 zabencia, naprawdę super wynik. 
Mao - Pon 31 Maj, 2010 21:08 Dziewczyny Spadeczki Rewelacja i tak trzymajcie !!!
Wszystkim nam się uda i nawet się nie obejrzymy jak wszystkie będziemy na III fazie  prędzej czy później.
to ja się też ubawiłam, bo jestem zodiakalny Baran ciapara,  nie grzesz ,uświadom rodzinę i spadaj...z wagi ,Barany dadzą radę  są niedowiarkami ,ale uparcie mimo wszystko brną do celu,grunt to motywacja!
gosias - Pon 31 Maj, 2010 21:38 Dziewczyny gratuluję i trzymam kciuki Najważniejsze to wierzyć, że uda się Mnie na dzień dzisiejszy jest o 19 kg mniej i niektórzy zazdroszczą mi, nadal pytają o dietę, ale na pytaniach kończy się...
A ja czuję się dobrze i to mnie bardzo cieszy
qrka - Pon 31 Maj, 2010 21:55
ja też jestem Baran hahaha gabi12 - Wto 01 Cze, 2010 09:07 Dziewczyny kochane!!! Co Wy ze mną zrobiłyście!!! Siedziałam i czytałam, czytałam, czytałam.... No i się zdecydowałam. Nie brałam udziału wcześniej w dyskusji, bo nie mam silnej woli i wstyd byłoby się później przyznać, że skapitulowałam. Tym bardziej, że pracuję w charakterze kucharki. Kto by pomyślał kucharka na diecie!?! Lubię swoją pracę , doprawianie, próbowanie no i to właśnie mnie zgubiło. Rosłam w oczach. Może nie mam wiele do zrzucenia bo ok. 15 kg (przy wzr.163 mam 78kg), ale i tak postanowiłam raz na zawsze, że to zrobię. Fazę pierwszą mam już za sobą przez pięć dni schudłam 4 kg. Teraz jestem na drugiej fazie od 30 maja. No teraz mam pytanko do bardziej doświadczonych koleżanek: jak długo ma trwać druga faza czy do czasu ustalonej przeze mnie końcowej wagi (63kg)? Stosuję w drugiej fazie 5/5. Trzymam z a Was i za siebie kciuki!!! qrka - Wto 01 Cze, 2010 09:40 gabi12, kilka postów wcześniej jest link do testu dukana, zrób go a wtedy będziesz wiedziała ile powinna trwać każda z faz. A swoją drogą ja tez mam słabą "silną wolę" a na diecie jestem już prawie 2 m-ce. Zdarza mi się, że ulegnę "złym" podszeptom i zjem coś niedozwolonego, ale wystarczy, że zajrze do tego tematu i to mnie mobiluzuje do dalszego dietkowania gabi12, witaj .
Z NAMI LŻEJ !! ciapara - Wto 01 Cze, 2010 09:44 Kochane ale sie rozpisałyscie
Same barany ha ha to nie pobódźmy sie tylko bo baranki lubia sie trykac rozkami
A tak na powaznie jestem 2 gi dzien na proteinach Nie wiem co sie stalo mojej rodzince ale uparcie zjadaja mi "moje zarełko" a to mi jajka ugotowane na twrado na pozniej znikaja... i znajduje tylko skorupki, a to do kazdego posilku obiadowego maz domaga sie kefiru albo maslanki, a to serki ciesza sie wzieciem... normalnie chodze juz jak wielblad z tymi tobolami pelnymi zakupow a potem patrze ... i oczom nie wierze bo nie mam co zjesc
Ciesze sie ze nowa dukanka nam sie wykluła Witaj gabi12
Zacznij od zalozenia sobie paska Jakos tak motywuje jak sie wpisujesz na forum 
zabencia - Wto 01 Cze, 2010 11:08 gabi12 witaj wśród dukających 
II faza trwa tak długo, aż osiągniesz wagę, którą chcesz. Test dukana orientacyjnie pokaże Ci kiedy to będzie, ale to też możesz sobie sama wyliczyć zakładając, że gubisz ok. 1-1,5 kg na tydzień. teris - Wto 01 Cze, 2010 11:17 Drogie baranki czy przyjmiecie byczka do towarzystwa 
Ja podobnie jak gabi12, cichutko was podglądam no i skusiłam się jestem na diecie od 15maja zgubiłam 4 kg  najbardziej motywuje mnie wygląd Grażynki i chęć pokazania się w szydełkowych ciuszkach
Dziewczyny trzymajmy się 
ciapara - Wto 01 Cze, 2010 11:25 teris zapraszamy do paczki i witamy serdecznie
wlsnie ide cos zaszamac zeby schudnac
motywacja mi wrocila jak sie dzisiaj pomierzylam
zabencia - Wto 01 Cze, 2010 11:27
teris proteinowe baranki potrzebują proteinowego byczka dla ujarzmienia rogatego towarzystwa
gratuluję a jeszcze niedyskretnie zapytam: ile chcesz zrzucić ?
Ja podobnie i nawet już upatrzyłam sobie pierwsze wdzianko, które zrobię na nową figurkę
gabi12 - Wto 01 Cze, 2010 11:38 Dziewczyny nie chce mi się wkleić suwaczek. Byłam na strażnik dieta pl. Wszystko zrobiłam jak trzeba tylko po skopiowaniu kodu i wklejeniu do mojego profilu na maranciakach wyskakuje kod HTML a nie rysunek . Nie wiem co jest? gabi12 - Wto 01 Cze, 2010 11:42 No nareszcie jest!!! ciapara - Wto 01 Cze, 2010 11:44 dziewczyny nie wiem jak to sie dzieje ale pomimo drobnych grzeszkow w obwodzie trace w cm...
teris - Wto 01 Cze, 2010 11:50 No właśnie najgorsze te obwody u mnie wąziutkie biodra i nie wiadomo gdzie brzuch się kończy a gdzie zaczyna biust ale przy tej dietce wszystko zaczyna być jasne nareszcie zobaczyłam swój pas
ciapara - Wto 01 Cze, 2010 11:57 teris ja tez z tych brzuszastych
gabi12 - Wto 01 Cze, 2010 12:01 teris, nie masz wiele, ale zawsze coś można zrzucić. Powodzenia. zabencia - Wto 01 Cze, 2010 12:18
Obawiam się tylko, że te drobne grzeszki mogą odbić się z nawiązką pomimo ubytku tych cm. Oby jednak nie Ale pomimo wszystko to za te "drobne grzeszki" należy Ci się soldne
|
||||||||||||||||||||||||||||
