mimusia-1 - Czw 27 Maj, 2010 10:17 U m,nie tez stoi Gosiu gratulacje Paillette - Czw 27 Maj, 2010 15:59 Gosiu podświadomie zrobiłam tak samo jak Ty i dziś czekała mnie ogromna niespodzianka  1,5 w dół na nowym systemie 4/3 
Grażyna - Czw 27 Maj, 2010 16:02 Wygląda na to, ze psychika odgrywa tutaj wazną rolę. Nie myslisz o wadze, nie strsujesz się, tracisz kg. Brawo chudzinki 
ciapara - Czw 27 Maj, 2010 19:03 ja caly czas zawalam diete albo zamiast dni proteinowych mam P+W musze ostrzec dukanki ze przyjdzie taki dzien ze zapragniecie smaku slodkiego badzcie na to gotowe zeby miec slodzik i nie wpasc tak jak ja 
Grażyna - Czw 27 Maj, 2010 19:11 No nie wiem Aga
Ja wbiłam sobie w głowisię, że słodkie jest beeee... pszenne jest feee...więc mój mózg wymazał sobie takie potrzeby. Jesli mam cos nie tak, sama nie wiem co bym zjadła, to jabłuszko twarde, słodkie i soczyste uspokaja mój mózg. Zjem je i jest mi slodko i dobrze. wybieram w takim razie najmniejsze zło. Podświadomie. ciapara - Czw 27 Maj, 2010 19:17 ukruszyl mi sie zab i podlamalo mnie to psychicznie musze skonsultowac ze swoim stomatologiem jak to zrobic zeby zleciec z wagi nie gubiac zebow... Grażyna - Czw 27 Maj, 2010 19:28 Wyglada na to, że zęby masz mało zmineralizowane. Może wiecej w diecie wapnia i fosforu potrzeba. Równiez w pastach do zębów. A może była próchnica, której nie zauwazyłas lub zaniedbałaś? Czasem ząb psuje się tak od środka, tego nie widać i nie czuć, a potem szok, że taaaaaka dziura. Takie zęby miał mój syn. W wieku 12 lat rwalismy u niego wszystkie szóstki. Pozostałe zęby kazałam dentyscie zalakować. I teraz jest dobrze. Ja nie byłam u dentysty 2 lata, zęby mam dosyc słabe, bo taka ciemniejsza kość, to spadek po mamie, ale dbam o nie systematycznie, no i okazało sie, że był tylko 1 ząb do leczenia. Byłam zdziwiona, bo przypuszczałam, że w ciągu 2 lat wiecej będzie dziurek. A tu miłe zaskoczenie. ciaachoo - Czw 27 Maj, 2010 19:37 ja też wolę zjeść jabłko,bo do słodzika nie potrafię się przekonać. ja bardzo się staram by tych "grzeszków" było coraz mniej,bo niestety sama sobie robię krzywdę.Chwilka przyjemności a potem żal i smutek,gdy waga nie spada. czasem kusi niemiłosiernie,jak np wczoraj,gdy upiekłam rodzince pizze i oni się zajadali,a ja nie mogłam,albo gdy upiekłam pachnący chlebek i nie mogłam nawet malej kromeczki. Pojawiają się dylematy,po co ja się tak katuje,życie i tak jest ciężkie,ale potem wyciągam zdjęcie sprzed 6 lat,na którym byłam szczupła i tłumaczę sobie,że muszę dać radę. Pozdrawiam serdecznie walczące. ciapara - Czw 27 Maj, 2010 19:58 Niestety Grazynko ale to nie tak w moim przypadku 2 tygodnie temu bylam u dentysty robil mi jednego zeba i ogladal inne kamera zadnej prochnicy umowilismy sie na zdjecie kamienia... za 2 tygodnie... odpadl mi kawalek zeba bez zadnego powodu bo nawet nie gryzlam niczego w tej chwili jestem pewna ze to skutek diety wlasnie czytam ksiazke dukana bo wyglada na to ze ja cos robilam zle moze faktycznie musze jakies mikro i makro elementy brac a moze nawet witaminy kuzyn jest stomatologiem ten co mi prowadzi zeby i zawsze jak mam cos robione to bardzo dokładnie i super musze go podpytac co zrobic zeby byc na diecie a nie gubic zabkow... M. - Czw 27 Maj, 2010 20:19 ciapara, jak długo jesteś na diecie? gosias - Czw 27 Maj, 2010 20:22 Dzięki dziewczyny 
A jaki stosujesz system???? Ja cały czas stosowałam 5/5 Był moment, kiedy waga ani drgnęła przez prawie miesiąc. Zmieniłam na 3/3 i "ruszyło się." ciapara - Czw 27 Maj, 2010 20:31 od 12 kwietnia wlasnie wyczytalam ksiazka dukana nie potrafie schudnac strona 134 spozywanie wiecej niz 10g dziennie otrebow owsianych powoduje w jelicie pulapke wylapujaca skladniki odzywcze co przynosi korzysci ludziom majacym za duzo cholesterolu, cukrzykom, i osobom z tendencja do tycia ta pulapka mowiac w skrocie moze zatrzymywac sole mineralne, magnez str 136 w/w ksiazki i wszystko jasne wyplukalam sobie organizm z mikro i makroelementow 
ciaachoo - Czw 27 Maj, 2010 22:54 Gosia 1/1,wcześniej byłam 5/5 ale nie dawałam rady 5 dni bez warzyw. gosias - Pią 28 Maj, 2010 06:44 ciaachoo,  to może spróbuj 3/3
ciapara - Pią 28 Maj, 2010 08:37 mam wizyte dzisiaj na 18:30 u dentysty musze podpytac czy mozna jakies mikro i makroelementy brac... zeby zabki nie lecialy u mnie w ogole jakies odreagowanie bylo na stres zwiazany z choroba taty nie dosyc ze sie jednego dnia zwazylam w ciagu dnia i zwyczajnie padlam to jeszcze nastepnego dnia zaspalam nie mowiac juz o tym ze jak sie dosiadlam do pudełka ciastek to jadlam i jadlam i przestac nie moglam no ale mam nadzieje ze slabosci za mna wracam do dietki ale czytam tez ksiazke dukana cobym byla madrzejsza 
ciaachoo - Pią 28 Maj, 2010 08:40 Gosia od poniedziałku spróbuję przejść na inny system,może to coś da. Pozdrawiam. Elunia - Pią 28 Maj, 2010 08:45 U mnie stanęło na -10 kg i sobie tak stoi ta waga ale mam małe grzeszki w postaci jabłka i chrupkiego pieczywa(czasem zjadam 2 kromki-a wczoraj nawet wypiłam soczek z marchewki chociaż miałam same proteinki)ale zmieniłam juz nawyki mam nadzieje ze jeszcze schudnę Dukan obliczył że do 12 sierpnia ma być -20 kg Gratuluję wszystkim ,,znikajacym tłuszczykom,,
qrka - Pią 28 Maj, 2010 09:36 U mnie ruszyło. Zauważyłam,że woda ma ogromne znaczenie nie można jej pić za dużo ale za mało też nie ciapara - Pią 28 Maj, 2010 10:59 Elunia a gdzie sie u dukana przelicza optymalne chudniecie??? bo ja nie w temacie jestem... skad wiesz ile powinnas wazyc w sierpniu??? 
Mao - Pią 28 Maj, 2010 11:42 Witajcie dziewczyny .u mnie niewielki spadeczek 300g ale zawsze to coś 
ciapara, tutaj na oficjalnej stronie trzeba zrobić test i będziesz miała długość poszczególnych faz i terminy w jakich osiągniesz daną wagę http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html qrka - Pią 28 Maj, 2010 11:47 mnie w teście wyszło ,że 62 kg osiągnę 6.10.2010 , zobaczymy
Grażyna - Pią 28 Maj, 2010 12:21 Na pewno osiągniesz, trzeba tylko nie grzeszyć. A odnosnie Ciapary, to nie jestem lekarzem, ale sadze, że dieta proteinowa nie ma wpływu na zęby. Miesiąc czasu, to krotki okres. Aga - poczytaj: http://www.badz.pl/zdrowi...oich-zebow.html http://www.dentysta.usmiech.pl/dieta.html I jeszcze: http://www.dieta.pl/nowos..._mocne-129.html ciapara - Pią 28 Maj, 2010 16:00 Mao dzieki zal linka niestety nie znam tego jezyka i nie skorzystam bo nic w zab nie rozumiem... Grazynko dzieki za linki poczytam sobie a kuzyna i tak podpytam
gosias - Pią 28 Maj, 2010 16:46 ciapara, mam gdzieś tłumaczenie. Jak znajdę, to podeślę
Zrobiłam przerwę i wylazłam z kuchni - piecze się chlebek i sernik (oczywiście ten dozwolony) 
gosias - Pią 28 Maj, 2010 16:48 Proszę: Link do testu Dukana: http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html Tłumaczenie: http://proteinkach.blogsp...est-dukana.html |
||||||||
